Angeleitete Selbsthilfegruppe für Frauen in den Wechseljahren

Die Zeit der Wechseljahre bringt vieles in Bewegung – körperlich, seelisch und im Alltag. Manche Veränderungen sind herausfordernd, andere eröffnen neue Chancen. In dieser begleiteten Selbsthilfegruppe schaffen wir einen Raum, um Erfahrungen zu teilen, Kraftquellen zu entdecken und gemeinsam Wege zu finden, gut durch diese besondere Lebensphase zu gehen. Was erwartet dich? Das Sprechen über Gefühle, Widerstände, Körperveränderungen, Ressourcen und ganz persönliche Strategien; Unterstützung und stärkende Gemeinschaft; praktische Anregungen, wie man Beschwerden leichter bewältigen kann; Inspirationen aus Büchern, Filmen oder Ritualen; und nicht zuletzt: Humor, Leichtigkeit und das Feiern der positiven Seiten dieser Übergangszeit. Zeitlicher Rahmen: Dauer: 60 Minuten · alle zwei Wochen – ONLINE über Zoom. Anmeldung & Kontakt: Amara Vohl [Kontaktdaten entfernt] oder [Kontaktdaten entfernt]