Hatha Yoga

Beim Hatha Yoga-Stil werden Meditation, Atemübungen, eine Aufwärmphase, mehrere Asanas und eine Schlussentspannung kombiniert. Dabei werden die Asanas einzeln praktiziert, es werden also nicht mehrere Asanas zu einem „Flow“ verbunden. Außerdem wird im Hatha Yoga Wert auf achtsame, bewusste Ausführung von Haltungen gelegt. Diese sanfte Yoga-Form löst Spannungen, mobilisiert und vitalisiert den Körper und schafft damit Raum für eine weite, freie Atmung. Sie bringt Dich zu Dir selbst, in das Fühlen und in das Loslassen. Dieser Kurs ist auch hervorragend für Anfänger geeignet. 75-minütiger Kurs. 18,00 EUR/ Person. Mit Galina Hoyer. Mit Voranmeldung. Tel.: [Kontaktdaten entfernt] E-Mail: [Kontaktdaten entfernt] ~ www.seelenlauscherei.de